domingo, 5 de febrero de 2012

ME HE DIVERTIDO CON VUESTROS CONSEJOS


BUSCANDO UNA IMAGEN PARA ILUSTRAR MI ENTRADA ANTERIOR, HE ENCONTRADO ESTE BLOG GENIAL Y DIVERTIDO SEGÚN COMO LO MIRÉIS. OS DEJO UN ENLACE Y LA MULTITUD DE COMENTARIOS QUE LE HACEN A UNA DE SUS ENTRADAS SOBRE EL INSOMNIO QUE PRODUCEN LAS OPOSICIONES.

http://opositandoespero.blogspot.com/2012/01/insomnio.html



domingo 29 de enero de 2012

Insomnio.

Son las 3:42 a.m y aquí estoy con los ojos como platos frente al ordenador. He intentado dormirme a las 0:00 pero lo único que he hecho es dar vueltas y vueltas y vueltas en la cama. Por un  momento pensé que este año iba a ser distinto pero al final, ha vuelto ... Él ... EL INSOMNIO. Por culpa de los malditos nervios acumulados.



El año pasado llegó a un punto insostenible. Me dormía a las 4 de la mañana todos los días y a las 8 estaba arriba. No quiero que me pase este año, ¿a alguno os ha pasado esto en época de exámenes? ¿cómo lo solucionasteis?.

He visto en varios sitios consejos, y cumplo todos menos uno. Cumplo lo de no fumar, no beber, tener una cama y habitación confortables, no ceno abundantemente ... Pero no hago ejercicio. Lo de siempre. Me gustaría hacerlo pero es que no veo cuándo, sinceramente.

En fin, supongo que en vez de seguir escribiendo aquí intentaré volver a dormirme, ¡qué cruz!. A ver si escuchando música ... ¿A que hace mucha ilusión descubrir de nuevo la música que escuchabais cuando erais pequeños (o al menos más pequeños que ahora)?. Yo he estado esta semana escuchando un disco de Sheryl Crow que me regaló mi hermana y que debí oír unas mil veces cuando aún iba al cole. Era el de "The globe sessions" y esta canción en particular me gustaba especialmente.

Si esto tampoco funciona tendré que recurrir al plan B: la mezcla de sonidos "lluvia+truenos+hoguera" de la aplicación iRelax xDDD.


1 oveja, 2 ovejas, 3 ovejas, 4 ovejas, 5 ovejas, 6 ovejas, 7 ovejas, 8 ovejas, 9 ovejas, 10 ovejas, 11 ovejas, 12 ovejas, 13 ovejas, 14 ovejas ...

15 comentarios:

  1. CeNedra,
    Yo te aconsejaría que hicieras ejercicio. Saca una hora de donde sea! A mí me venía genial y me ayudaba muchísimo a calmar los nervios. Mi otra opción es que bajes a la farmacia y le cuentes tu situación (preferiblemente a última hora de la tarde que es cuando es más "visible" la situación de agotamiento). Mucho, mucho ánimo!!!
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  2. A mi me pasa lo mismo, no veo el momento de ir al gym y eso q estoy apuntada...pero bueno :S!!

    Yo no tengo insomnio pero si que desde siempre me ha costado mucho conciliar el sueño por eso siempre escucho la rádio. Y ahora con los podcast puedes descargarte programas de rádio! a mi me va muy bien escuchar un programa de viajes que se llama nómadas de radio nacional...es muy relajánte!! Si nada esto te funciona, yo empecé a tomar "melatonina" lo venden en herbolarios sin receta...y es una especie de hormona que regula el sueño. Informate un poco a ver si quizás te fuera bien! Ya te digo q no es nada malo...lo venden en herbolarios! asi q fuerte no es..jajja!!

    Besitos!!
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  3. Que malo es el insomnio. Querer dormir y no poder. A mi me suele pasar, sobre todo, los días anteriores a fechas relevantes: exámenes, entrevistas, citas importantes... o simplemente el hecho de tener que madrugar para ir a algún lugar "fuera de lo común". Empiezo a darle vueltas a las cosas y los ojos como platos !!

    Por lo demás, intento seguir las pautas que mencionaste. Cenar ligerito, hacer ejercicio y no echar siesta, importante !! Aunque reconozco que el ejercicio da un poco de pereza, sobre todo con la bajada de las temperatura, te puede servir como desestresante y para desconectar un rato.

    Y otra opción, es intentar tomarte alguna infusión antes de irte a la cama... tipo valeriana, pasiflora, tila. La que más te guste. Suerte !! :D
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  4. Muchísimas gracias por los consejos!! De verdad que os lo agradezco porque estoy desesperadita. Voy a intentar hacer ejercicio, al menos 2 o 3 días a la semana, a ver si lo consigo ... Y también le echaré un ojo a la melatonina ... jaja suena fatal pero si lo venden en herbolarios digo yo que no será algo muy fuerte ... A ver cómo evoluciona la cosa ... De momento hoy tengo un sueñooooo. Pero luego a la hora de irme a la cama no sé dónde está el sueño porque me pongo a dar vueltas y no acabo!! :((((
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  5. Espero que no sea una epidemia, porque yo hoy también he dormido fatal! xD Pero bueno, nada que ver con lo vuestro, me desperté muchas veces, y no estaba profundamente dormida, pero dormí, sino creo que muero.
    Yo lo que hago cuando no consigo dormir, (suele ser por acostarme más tarde de lo normal, por ejemplo, que me pone nerviosa porque sé que es tarde, y que me tengo que dormir ya y todo eso), es tomar un relajante muscular, tipo "myolastan" o algo así. Es de la farmacia y es posible que necesite receta (yo es que se lo "robo" a mi madre, que tiene una enfermedad reumática y lo toma para relajar el dolor)pero es muy suavito y lo que hace es relajar tus músculos y las tensiones, para que te duermas. No sé si funcionará en casos de insomnio, y no se debe abusar mucho supongo, que en casos extremos, a mi me funciona genial. Y al día siguiente no estás somnolienta ni nada.
    Seguro que si vas al médico, te receta algo para emergencias ;)
    Que duermas muy bien esta noche!! :)
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  6. Anda pues ahora que lo dices conozco a una chica que también tomaba eso. A ver qué tal hoy, me he dado un paseo de 2 horas andando a buen ritmo. Espero estar cansada esta noche y dormir bien!! Eso sí, tengo unas ojeras preciosas hoy ...
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  7. A mi me pasa lo mismo, llevo dos semanas sin poder dormir, y claro, luego los temas van como van. Si encuentras alguna solución distinta a tomar algún tipo de medicamente que nos deje zombis, por favor conviertelo en una entrada
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  8. Anónimo, yo creo que la clave va a estar en el ejercicio. Ayer después de hacer un poco de ejercicio estaba muy cansada y me dormí a la 1 (vamos mejorando)... Voy a intentar hacer un poco de ejercicio después de estudiar, aunque sea media hora en mi habitación, para cansarme y dormir mejor ... Aunque admito que me da una pereza terrible .. Ya te contaré si funciona o si aún así sigo en las mismas ... :-S Mucho ánimo!!
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  9. Jaja, BIENVENIDOS TODOS LOS INSOMNES DEL MUNDOOOO!!!!
    Dier CeNedra, yo también (-_-') sufro insomnio como tú.
    Es llegar la noche y ¡pop! a modo gremlin me activo, y es meterme en la cama y el cerebro le da más deprisa a sus rpm.

    Te cuento lo que he tomado (que he leído los comentarios y algun@s lo han nombrado también):
    - Relajante muscular (myolastan): lo empecé a tomar (receta del médico!), porque de tanto estudio se me había contracturado la espalda y se supone que te "relajaba" los músculos. EL cerebro es un músculo, así que me lo relajaba también -> acabé por tomarlo como remedio para el insomnio. Funcionaba, pero al día siguiente estaba KO. Hay que considerar que no todos los organismos reaccionan igual ;) me lo tomé en la época en la que me tiraron de la opo y estaba reconstruyendo mi vida, por lo que estar grogui al día siguiente no me venía del todo mal...

    - Melatonina: lo empecé a tomar hace cosa de un mes. Son hormonas (ojo con los herbolarios!), que inducen al sueño. Es un medio que no atraviesa la corteza cerebral (como el lexatin) y no afecta a la memoria. Así que lo probé. Se supone que hay que tomarlo a la misma hora y un poco antes de irse a dormir, para ayudar al organismo a segregar, poco a poco, esta hormona para conciliar el sueño justo cuando lo tenemos que hacer y no al día siguiente por la mañana. Resultado: noté "ciertas" mejorías (en lugar de tardar tres horas en dormirme tardaba hora y media), pero al día siguiente seguía teniendo un sueño horrible... lo mismo es que mi cuerpo no paraba de segregarla, no sé.

    (1/2)
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  10. - Valerianas, infusiones relajantes de melisa... bueeeno, puedo notar que estoy más tranquila, pero ni por asomo me ayudan a conciliar el sueño.

    - Lexatin: ja! este me lo tomé después del examen de inglés, no me importaba no rendir al día siguiente porque lo que quería era descansar por una noche. Bien, descansé, pero también al día siguiente me costó mucho concentrarme (subrayo de nuevo que cada uno es más o menos sensibles a un tipo de medicamentos). También por receta.

    - Una copita de Baileys :)))))))))) con riesgo de convertirte en una alcohólica -_-'

    - Deporte. Para mí ha sido mi gran descubrimiento. Antes corría pero acabé con problemas de tobillo y rodillas. Perezón total cuando hacía mal tiempo.
    Me propuse como tú hacer algo después de estudiar en casa. Me compré un step, música a tope y a darle al aparato. Pero acabé con los mismos dolores de rodilla...
    Opté por la piscina, por aquello de que los opositores necesitamos nadar para la espalda.. perezón del quince: ¿que hacemos con el pelo? toda la mañana en el polideportivo -> ineficiencia.
    Opté luego por una actividad denominada "aerofitness". Hacemos un poco de todo. Aerobic, coreografías, body combat, metemos pesas o fitball; se acaba chorreando, se eliminan muchas toxinas :D. Además me tocó una monitora suuuper maja, suuuper positiva... vamos, que daba gusto ir por el ejercicio y por la compañía. En principio bajaba 2 días a la semana (clases de 45min), pero he acabado con un vicio enorme, y trato de bajar todos los días de la semana. El horario me viene bien (temprano), y cerca de casa (ni 5min andando). Y te aseguro que me siento muchísimo mejor a la hora de estudiar, interactúo con gente (#SoledadDelOpostior), no sé, vuelvo con mejor ánimo. Y sobre todo, también he notado mejoras en el sueño... aunque en mi caso, desgraciadamente, no me ha solucionado del todo el tema del insomnio...

    Yo te animo a probar el deporte, y si puedes hacer alguna actividad rodeada con más gente mejor (las máquinas sola es un aburrimiento); te mueves, te ríes (además, con la dificultad que tienes tú de reírte...), y de alguna manera hace que te sientas mejor; y esto, a la hora de acostarte, te predispone para el sueño.
    Yo me he dado cuenta de que en las rachas fuertes de insomnio lo que pasa es que estoy como intranquila, como si algo no me cuadrara... y es que con la opo nos volvemos más susceptibles y saltamos a la mínima; de ahí que hacer deporte te "aleje" un poco del mundo opositoril, y te tranquilice un poquillo para poderte dormir :)

    Ánimo CeNedra, tú puedessssss!!!!!!!!!!
    (siempre puedes rendirte a la evidencia y quedarte estudiando hasta las 4 :-P ¡si es que te lo pide el cuerpo baby!)

    (2/2)
    Responder
  11. Ahhh, una cosa más!
    Recuerda que la mejor amiga de las ojeras son las gafas!!!
    Yo vamos, es que no se me ocurre salir de casa sin ellas!!!
    A mis pobres lentillas las tengo ya olvidadicas...

    Tanto reductor de ojeras bla bla... pero las ojeras del opositor no las borra ningún cosmético del mercado!!
    -_-'
    Responder
  12. Anaaaaa!!! Bueno bueno bueno, como me ha gustado tu comentario. Es buenísimo!!! Cómo te entiendo con la etapa después de suspender la opo y reconstruir tu vida. Yo tb dormía fatal ...

    Me encanta el análisis de las opciones que has hecho!! Claro, el problema que le veo al lexatin, myolastan ... etc es que temo no rendir al día siguiente. Que no está el horno para no rendir!! Así que también creo que la solución va a acabar siendo el ejercicio.

    Pff pero me da tantísima pereza. Me tengo que obligar la verdad. Suena muy bien lo que cuentas del aerofitness, ¿tienes un gimnasio cerca de casa? Es que ese es otro de mis problemas, para ir a todos los gimnasios tengo que coger el coche: pereza elevada al cuadrado.

    No sé pero algo tengo que hacer, aún nos quedan unos meses horribles por delante, como para encima no dormir...Te iré contando mis avances... Me voy a obligar a hacer ejercicio, lo juro!! ;-D
    Responder
  13. Jaja!
    Pues yo tengo justo debajo de mi casa el polideportivo M86, que de hecho, es un centro de tecnificación deportiva; en él entrena la federación de natación, las de sincronizada... Es de la comunidad -> precio razonable. Y sobre todo, que está a tiro de piedra de casa... y menos mal, porque si tuviera que coger el coche, como sería tu caso... pereza al cubo!

    "Hola, soy Ana, opositora, y estoy dejando las pastillas...." clap, clap.

    De todas maneras, recuerda joven padawan, la risa es un deporte saníííísimo :D y se puede hacer en pijama!!!
    http://salud.kioskea.net/faq/3645-beneficios-de-la-risa

    Un besitoooo!!!
    Responder
  14. Yo tomo dormidina y voy al gimnasio, me va genial. Este verano pasé una época que ni con dormidina, y lo que me funcionó fue salir correr hasta reventar, cuando acababa de estudiar por la noche.
    Responder
  15. Muchas gracias por los consejos Anónimo!! Mañana voy a levantarme un poco antes para hacer ejercicio, a ver a qué hora me duermo hoy ...

    Ana jaja, ojalá con la risa bastara!! Aunque no me río tanto como debería últimamente, ¿por qué será? :-P

    Un besito!!

DUERMO MENOS QUE UN PÁJARO


DUERMO MENOS QUE UN PÁJARO
QUE UNA LOMBRIZ DE TIERRA
QUE UN GUSANO

DUERMO MENOS QUE LOS QUE NO DUERMEN
MENOS QUE LOS NIÑOS ENFERMOS Y HAMBRIENTOS
MENOS QUE LA LUZ

ME PICAN LOS OJOS
SE ME CIERRAN
PERO MI CABEZA SE ABRE

NO ESTOY PARA TORTURAS
NI PARA VISITAS INESPERADAS

POR FAVOR
DEJAD VUESTROS MENSAJES DESPUÉS DE LA SEÑAL
YA OS CONTESTARÉ
SI PUEDO
SI QUIERO

POR FAVOR
NO OS PIDO MUCHO
SOLO UN MINUTO
UN SEGUNDO
DE VUESTROS PLÁCIDOS SUEÑOS
NO PERDERÉIS NADA
Y YO GANARÉ MUCHO
PODRÉ SEGUIR SOPORTANDOOS
Y SOPORTÁNDOME

AFECTUOSAMENTE
YO

sábado, 4 de febrero de 2012

DULCE a...MARG...ura


SOY BÉTICO. ME GUSTA EL BETIS. DISFRUTO, CUANDO ME DEJA, VIENDO SUS PARTIDOS; PERO HOY ME HA SIDO IMPOSIBLE VERLO, HOY NO HE PODIDO DESPEGARME DE ESTA DULCE AMARGURA QUE ME HA RETENIDO Y ME HA HECHO DISFRUTAR MÁS QUE TODOS LOS GOLES DE MI BETIS.

(por cierto, ya me he enterado que ha perdido. un "sufrimiento" menos.)

"...RECORDAR LA SED"


...RECORDAR LA SED
LA HUIDA
LA ESTUPIDEZ DE ROMPER POR TORPEZA EL INICIO DE UNA CONVERSACIÓN

...RECORDAR LA SED
EL PARTO MÍO DE MI MADRE
LA DULZURA SEGURA DE SUS BESOS INICIALES
EL DOLOR DE MI NACIMIENTO
LA BÚSQUEDA DE LA FRÁGIL CONCIENCIA

...RECORDAR LA SED
LA BELLEZA DE UNAS PALABRAS AFORTUNADAS
DE UN TEXTO DURO
RUDO
Y HERMOSO

...RECORDAR LA SED
MI PROPIA MUERTE ANTES DE SUFRIRLA
ANTES DE POSEERLA
ANTES DE AMARLA





http://www.teinvitoalcine.cl/?p=10973


"PATITO FEO". MALA Y ESTRELLA


ESTA MUJER, APARTE DE LA ORIGINALIDAD DE SU MÚSICA Y SU VOZ, Y LA CALIDAD DE SUS LETRAS,  ES PRECIOSA.



[Mala Rodríguez]
Que difícil es tratar como a un hermano
A quien derrama sangre
Porque se le va de las manos
No hay mundo, si no tienes mundo
No hay ellos, si somos los mismos
No hay mal, si no hay necesidad

Los colores están en las gotas de agua
En la luz que nos llega
Por qué tenemos que seguir andando
Tropezando con la misma piedra
Si podemos volar… y verlo todo desde arriba
Explícame lo inexplicable

Somos inconmensurables
Átomos llenos de tú y yo, madera
Y así se prende arde pa’ que aprender
Prefiero liberarme, soltarme, zafarme, lanzarme
Escapar.

Que desaparezcan cada ministro
Cada obispo cada general y cada culpable
El mundo es un patito feo.

[Mala Rodríguez y Estrella Morente]
Déjalo crecer,
Déjalo reponerse de tantos jueces corruptos
De tantas veces. Intoxicado de tantas luces
Mostrando sus defectos
Déjalo hacerse mayor
Déjalo aprender de sus errores
Déjalo recuperarse del daño
Déjalo ser como es hermoso, bello
Maravilloso mundo, crece despacio
Pero crece... Pero crece

[Estrella Morente]
Fui piedad, y perdí mi santo
Y más…. El alma
Fui piedad y perdí mi centro
Y me has robado el alma
Se acabó de ahí... mucho tiempo
Hoy mi centro, hoy me ha encontrado
Yo creí que había perdido mi santo
Y me has robado el alma
Qué triste será en el mar
Pasar la noche sin luna
Qué triste será en el mar
Pero más triste es vivir
Sin esperanza ninguna
Sigo acordándome de ti

….
Dejadme volver
Quiero ser libre
Sin tu amanecer
Tormento, tormento
Mi tormento es ser feliz
Y el otro medio mundo que llora

En el nombre de toda la música y de todos los músicos
En un momento de hasta baja el
…….
El mundo es un patito feo
El mundo es un patito feo…
El mundo es un patito feo…
El mundo…
Es un…
Patito feo

[Mala Rodríguez y Estrella Morente]
Déjalo crecer,
Déjalo reponerse de tantos jueces corruptos
De tantas veces. Intoxicado de tantas luces
Mostrando sus defectos
Déjalo hacerse mayor
Déjalo aprender de sus errores
Déjalo recuperarse del daño
Déjalo ser como es hermoso, bello
Maravilloso mundo, crece despacio
Pero crece... Pero crece


ESTOY HACKEADO. ¿QUÉ COÑO ES "404.MIREENE.COM?


¿QUÉ COÑO EN "404.MIREENE.COM? ¿ALGUIEN, QUE LO SEPA,  PUEDE AYUDARME?


TENGO EL CORAZÓN HACKEADO
LAS MANOS HACKEADAS
LOS PIES HACKEADOS
MI SUPUESTO PENSAMIENTO LIBRE HACKEADO
MIS DESEOS HACKEADOS
MIS POCAS ILUSIONES HACKEADAS
MI POCA SABIDURÍA HACKEADA

MI IGNORANCIA
TU IGNORANCIA
SU IGNORANCIA
NUESTRA IGNORANCIA
VUESTRA IGNORANCIA
TODAS LAS IGNORANCIAS
HACKEADAS




TENGO EL CORAZÓN ASQUEADO
LAS MANOS ASQUEADAS
LOS PIES ASQUEADOS
MI SUPUESTO PENSAMIENTO LIBRE ASQUEADO
MIS DESEOS ASQUEADOS
MIS POCAS ILUSIONES ASQUEADAS
MI POCA SABIDURÍA ASQUEADA

MI IGNORANCIA
TU IGNORANCIA
SU IGNORANCIA
NUESTRA IGNORANCIA
VUESTRA IGNORANCIA
TODAS LAS IGNORANCIAS
ASQUEADAS




TENGO EL CORAZÓN ATRAPADO
LAS MANOS ATRAPADAS
LOS PIES ATRAPADOS
MI SUPUESTO PENSAMIENTO LIBRE ATRAPADO
MIS DESEOS ATRAPADOS
MIS POCAS ILUSIONES ATRAPADAS
MI POCA SABIDURÍA ATRAPADA
MI IGNORANCIA
TU IGNORANCIA
SU IGNORANCIA
NUESTRA IGNORANCIA
VUESTRA IGNORANCIA
TODAS LAS IGNORANCIAS
ATRAPADAS





LAS TRES GIOCONDAS

LA DE MI AMIGO MANOLO
LA DEL PRADO
LA DEL LOUVRE

QUERIDO AMIGO MANOLO NO HE PODIDO RESISTIRME. TÓMATELO COMO UNA BROMA DE AMIGOS. CUANDO LEÍ ESTA NOTICIA SE ME VINO LA IDEA A LA CABEZA COMO UN FLASH.
UN ABRAZO.

http://cultura.elpais.com/cultura/2012/02/01/actualidad/1328129037_819926.html

EL CENTRO DE TODAS LAS COSAS, EL CENTRO DE TODAS LAS, EL CENTRO DE TODAS, EL CENTRO DE, EL CENTRO, EL,...



"El Proyecto

La Idea


el centro de todas las cosas_ se concibe como centro de creación, pensamiento y posicionamiento crítico contemporáneo, Un espacio de intervención continuada de diferentes artistas y creadores de las diversas manifestaciones de la cultura, trabajando el presente y la poética del instante, desde lo efímero y la innovación, con ideas rompedoras de los formatos habituales, para transformarse en un vehículo de comunicación expositiva basado en el instinto constructor de la MEMORIA, que indaga el presente por múltiples vías.

el centro de todas las cosas_ se proyecta como el escenario para reflexionar sobre lo prioritario del Arte y de la Cultura. Un espacio de autogestión, libre e independiente. Un lugar donde cuidar las ideas, en el que se pueda saltar de una disciplina a otra; para outsiders de la cultura oficial que proyecten desde la transdisciplinariedad, confrontar ideas dispares y con puertas abiertas.

el centro de todas las cosas_ es un proyecto social, creativo y muy comprometido con la innovación, que brinda a sus visitantes la capacidad de soñar con una obra que se transforma permanentemente, para que sean estos los que construyan su proyecto y su experiencia.

el centro de todas las cosas_ representa un cambio radical en el modo de gestionar la Cultura y responde a lo principios de transparencia y vinculación directa del creador con el espectador y la sociedad. Un proyecto colectivo inspirado en las utopías del s.XIX, con nuevas formas de trabajar, para ser proyectado como un laboratorio de la cultura.


Plan de Acción 

el centro de todas las cosas_, como espacio expositivo, se vertebrará como un organismo vivo, adecuado a distintas tipologías de público y de uso, y sus contenidos se desarrollarán desde el proceso creativo participativo en una línea de interés general que una al participante con el creador y que aspire a cambiar la realidad desde lo infraordinario, lo que está ahí, pero no puede verse y poniendo siempre en duda los antecedentes.


Es el espectador quien activa su proceso, siempre cambiante, siempre diferente. Este proyecto, dada su naturaleza flexible y adaptado al cambio, permite una experiencia siempre nueva para sus visitantes, habituales o no, algo imposible para un espacio expositivo normalizado.


Filosofía

La filosofía de este proyecto radica fundamentalmente en superar los grandes relatos cosmovisionales para ahondar en terrenos más personalizados y esenciales.

El fin prioritario es especular sobre el futuro de la cultura, comenzando desde 0, Ignorando lo que existe y proyectándose como un laboratorio singular que dé respuesta a la gran interrogante de nuestros días: ¿Sirven los centros culturales para entender nuestro presente?

Propiciar toda una experiencia emocional con nuevos códigos, dando respuesta a uno de los más deseados propósitos de la nueva museología (y también museografía), contando con seducción cómo es una exposición. No se trata de enumerar obras colocadas en un espacio describiendo su contenido, sino de propiciar toda una experiencia emocional con nuevos códigos. Este escenario cambiaría la percepción del entorno de los museos, incluso, la cultura de sus hábitos, con nuevos modos de mirar, con extraordinarios procedimientos en la práctica del montaje, con procesos transversales educativos y con innovadores metodologías creativas.


Objetivos

  • Ampliar el potencial expresivo de la exposición a través de lingüísticas diversas, construyendo un caleidoscopio de conceptos, una obra multiforme, amplia y orgánica.

  • Hacer de la Cultura Contemporánea algo vivo y cambiante, abierta a todos los públicos.

  • Ofrecer a los jóvenes, a través de los centros educativos, la acción cultural como algo emocionante, con ideas no solo nuevas, sino frescas y osadas, generando actitudes extraordinarias en el mismo espacio, atractivo por su dinamismo y diferenciación. "



     

el centro de todas las cosas_

Edificio MD8
Calle Madre de Dios, 8.
Sevilla
  


FUENTE INAGOTABLE


QUISIERA SER UNA FUENTE INAGOTABLE DE CREACIÓN
QUE LAS IDEAS ME BROTARAN  SIN LÍMITES
QUE PUDIERA PLASMAR TODO EN MIS PINTURAS Y MIS TEXTOS
MORIR AGOTADO POR EL CANSANCIO
AHOGADO
ASFIXIADO
SACIADO

QUISIERA SER UN RÍO INCESANTE
QUE NUNCA DEJARA DE PASAR
QUE RECORRIERA LA TIERRA UNA Y OTRA VEZ
SIN DESEMBOCAR EN NINGÚN MAR
ETERNO
POR ENCIMA DE MIS FUERZAS
Y MIS LIMITACIONES
INCONTROLADO
DESBORDADO
IRREAL
CERTERO

viernes, 3 de febrero de 2012

TENGO


TENGO LAS MANOS ATADAS A LA ESPALDA
LOS DEDOS HINCHADOS POR LA PRESIÓN DE LOS NUDOS
LA GARGANTA VACÍA DE TANTO GRITO
EL CORAZÓN HELADO DE VIVIR A DISTANCIA
EL ESTÓMAGO MUERTO DE HAMBRE DE NIÑOS
LOS OJOS CANSADOS DE VER MISERIA
LA VIDA ROTA DE VER INJUSTICIAS
LA RAZÓN HERIDA POR LA MENTIRA DIARIA
EL CALOR PARADO POR EL EGOÍSMO CRUEL DE LOS MISERABLES

TENGO UN SOLO SUEÑO
QUE NO PUEDO CONTAR
PARA QUE SE CUMPLA

TENGO UNA SOLA VOLUNTAD
QUE NO PUEDO TORCER
PARA QUE RESISTA

TENGO MUY POCO TIEMPO
Y NO QUIERO ACABARLO CONTIGO
NI CON TU OLVIDO

GRAN REPRESENTACIÓN TEATRAL: "LOS FALSOS VOLUNTARIOS"



SE ABRE EL TELÓN Y APARECE UN ESCENARIO QUE SIMULA UNA SALA DE EXPOSICIONES DE UNA FAMOSA GALERÍA DE NUEVA YORK. ESTA LLENA DE ACTORES MASCULINOS Y FEMENINOS VESTIDOS CON UN GUSTO EXQUISITO, QUE HABLAN ENTRE ELLOS Y OPINAN SOBRE EL SERVICIO QUE HA ATENDIDO EL EVENTO.
DOS PERSONAJES ESTÁN HABLANDO DE LO GENEROSOS QUE HAN SIDO LOS CAMAREROS QUE HAN SERVIDO DURANTE LA EXPOSICIÓN.
- SE HAN OFRECIDO VOLUNTARIOS PARA AYUDARNOS. ES TODO UN DETALLE- COMENTA UNO DE LOS ACTORES.
EL QUE LE ESCUCHA INTERVIENE:
-DEBERÍAMOS DARLE ALGÚN DETALLITO POR LO ATENTOS QUE HAN SIDO. LA VERDAD ES QUE SI NO HUBIERA SIDO POR ELLOS LA EXPOSICIÓN NO HABRÍA RESULTADO TAN EXITOSA.
-ES CIERTO. YO PIENSO HACERLES UN REGALO POR SU ALTRUISMO. YA NO QUEDA GENTE ASÍ EN EL MUNDO.
-Y TODO SE LO DEBEMOS A ESA GRAN POLÍTICA MADRILEÑA QUE PROPUSO QUE LA SOCIEDAD NOS HABÍA DADO MUCHO Y QUE ERA HORA DE DARLE NOSOTROS A ELLA.
-ES CIERTO. LA GENTE SE HA TOMADO MUY EN SERIO SUS PALABRAS Y GRACIAS A ELLA NOS ESTAMOS AHORRANDO UN PASTÓN EN PAGAR SERVICIOS QUE ANTES NOS COSTABAN UN RIÑÓN.
- LA VERDAD ES QUE NO SE PODÍA SEGUIR ASÍ. VIVÍAMOS POR ENCIMA DE NUESTRAS POSIBILIDADES.
- ESTO ERA INSOSTENIBLE. ¿ADÓNDE ÍBAMOS A LLEGAR CON TANTO DERROCHE?
- MENOS MAL QUE  HA PREVALECIDO LA CORDURA...
LOS ACTORES SIGUEN HABLANDO ENTRE ELLOS. EN EL MOMENTO CULMEN DE LA OBRA, UNO DE ELLOS LEVANTA LA VOZ Y GRITA:
- UN BRINDIS POR LOS CAMAREROS. POR LO BIEN QUE LO HAN HECHO Y GRATIS, SEÑORES, QUE QUEDE CLARO TODO LO HAN HECHO GRATIS.

LA ESCENA SE QUEDA PARALIZADA UN MOMENTO. TODOS HAN QUEDADO CONGELADOS EN EL TIEMPO. POR UN LATERAL APARECEN TRES CAMAREROS Y UN SEÑOR QUE ES EL DUEÑO DE LA GALERÍA Y COMENTA:
- HABÉIS ESTADO MAGNÍFICOS. ESTO DE SIMULAR VUESTRA VOLUNTARIEDAD HA DADO MUCHA DIFUSIÓN A MI GALERÍA. TOMAD. ES LO QUE QUEDAMOS ¿DE ACUERDO?
LOS CAMAREROS CON CARA DE SATISFACCIÓN CONTESTAN:
-SÍ. ESTÁ BIEN. FUE LO ACORDADO. ¿CUÁNDO ES LA PRÓXIMA?
- ¿LA PRÓXIMA?  DENTRO DE POCO. YA OS AVISARÉ. ¡ ¡QUÉ BUEN NEGOCIO!...


CREO QUE TODOS, TANTO LOS ACTORES COMO LAS ACTRICES HA HECHO UN GRAN PAPEL MERECEDOR DE AL MENOS UN GOYA AL ACTOR Y A LA ACTRIZ REVELACIÓN; PERO OS ASEGURO QUE YO ME MEREZCO MÁS. A MÍ ME VAN A DAR UN ÓSCAR,  PORQUE MI ACTUACIÓN HA SIDO SUPREMA. CUANDO TODOS LOS ACTORES SE FUERON RETIRANDO DE ESCENA, YO ME QUEDÉ SOLO, UN FOCO ME ALUMBRÓ CENITALMENTE, Y ENTONCES COMENCÉ A CHUPARME EL DEDO. ¡QUÉ RICO ESTABA! ME SABÍA A FRESA, A FRESA ÁCIDA. LÁSTIMA QUE LA VIDA REAL A VECES SABE IGUAL.



jueves, 2 de febrero de 2012

CON QUIEN TE VI TE COMPARÉ


SEÑOR ARENA, MUCHO CUIDADO CON LAS AMISTADES PELIGROSAS. SIEMPRE SE HA DICHO: "CON QUIEN TE VI TE COMPARÉ"
POR CIERTO QUÉ GENEROSO ES EL SEÑOR CAMPS CON EL DINERO DE LOS CIUDADANOS.
¡OJALÁ YO TUVIERA UN BANCO PARA HACER REGALITOS A LOS QUE VERDAD LO NECESITEN! QUE CREO YO QUE LA HERMANDAD DE LA MACARENA NO ES NINGUNA POBRECITA ¿NO? LOS GASTOS DE UNA HERMANDAD COMO LOS DE LA IGLESIA SE LO DEBEN PAGAR SUS HERMANOS Y CREYENTES Y NO "TO QUISQUI"
¡QUÉ CADA UNO SE PAGUE SUS V... AFICIONES!

http://www.publico.es/espana/419936/el-millon-que-camps-consiguio-a-la-hermandad-de-la-macarena

HOY, PRESENTACIÓN DEL LIBRO DE ANTONIO GARCÍA VILLARÁN SOBRE UNA NUEVA PEDAGOGÍA DE LAS ARTES PLÁSTICAS

¡ DESENLÍATE, RAJOY, HIJO, DESENLÍATE!


DESENLÍATE Y DESENLÍANOS A LOS DEMÁS. DATE UNOS AÑITOS DE RETIRO EN TU REGISTRO DE LA PROPIEDAD Y OLVÍDATE DE METERTE Y METERNOS EN MÁS LÍOS.
¿HAS VISTO CÓMO LOS QUE PENSÁBAMOS QUE NO SERÍAS UN BUEN PRESIDENTE NO NOS EQUIVOCÁBAMOS?

VENTANA PLÁSTICA INAUGURA SU EXPOSICIÓN EN LEBRIJA



EL COLECTIVO ARTÍSTICO VENTANA PLÁSTICA HA INAUGURADO ESTE MIÉRCOLES, 1 DE FEBRERO, UNA EXPOSICIÓN DE TEMÁTICA LIBRE EN LA SALA MISERICORDIA DE LEBRIJA. AL EVENTO HAN ASISTIDO ENTRE OTRAS PERSONAS, MIEMBROS DEL COLECTIVO DE PINTORES, SOCIOS AMIGOS DEL COLECTIVO, UNA REPRESENTACIÓN DEL AYUNTAMIENTO DE LEBRIJA ENCABEZADA POR SU DELEGADA DE CULTURA Y TURISMO Y UN QUERIDO AMIGO LEBRIJANO AL QUE LE CARACTERIZA SU SIMPATÍA Y HOSPITALIDAD, AL QUE BIEN PODRÍAMOS CONSIDERAR NUESTRO EMBAJADOR EN ESA HERMOSA LOCALIDAD LLENA DE HISTORIA Y AMABILIDAD CON EL VISITANTE.
EL COLECTIVO ARTÍSTICO AGRADECE SINCERAMENTE LA ACOGÍDA QUE SE LE HA DISPENSADO TANTO POR NUESTRO EMBAJADOR COMO POR LOS REPRESENTANTES DEL AYUNTAMIENTO.

http://www.lebrija.es/opencms/opencms/lebrija/servicios/general/agenda/evento.html?agenda=5317



miércoles, 1 de febrero de 2012

SHOY UN GILIPOLLASH


SHOY UN GILIPOLLASH. SHE QUE POR LO QUE VOY A HASHER ME ESHTOY JUGANDO UNA HUELGA GENERAL; PERO LOSH GEBERNANTESH RESHPONSHABLESH COMO YO NO PODEMOSH DEJARNOSH AMILANAR POR ÑOÑERÍASH . ASHÍ QUE PREPÁRENSHE QUE VOY MUY LANSHADO.
¿ME PARESHCO A RAJOY?
SI ME APROBAÍSH PIENSHO BUSHCAR MI FUTURO EN LA IMITASHIÓN DE PERSHONAJILLOSH FRÍBOLOSH E IRRESHPONSHABLESH.

¿DE QUÉ COÑO SE RÍE RAJOY?





ESTOS DEL PP PIENSAN QUE LAS HUELGAS DIVIERTEN AL PUEBLO, IGUAL QUE CREEN QUE EL ABORTO DIVIERTE A LAS MUJERES QUE SE SIENTEN OBLIGADAS A ELLO SIN MÁS REMEDIO.
UNA HUELGA ES EL ÚLTIMO RECURSO CIVILIZADA QUE TIENEN LOS TRABAJADORES PARA DEFENDER SUS TRABAJOS Y SU DIGNIDAD. ALGO QUE ESTE GOBIERNO ACTUAL, OBEDIENTE Y LACAYO DE ALEMANIA, LA BANCA Y LAS GRANDES FORTUNAS, ESTÁ DISPUESTO A DESTRUÍR.
SEÑOR RAJOY ¿DE QUÉ COÑO SE RÍE CON SUS AMIGUITOS Y COMPINCHES EUROPEOS? ¿VE USTED DIVERTIDA LA SITUACIÓN QUE ESTÁ VIVIENDO SU PUEBLO ESPAÑOL? ¿LA POLÍTICA ES UN JUEGO A VER QUIÉN TIENE MÁS HUEVOS PARA JODER MÁS A LOS DE SIEMPRE?
SEÑOR RAJOY LO VEO A USTED UN POCO PERDIDO, DESORIENTADO Y HASTA MACABRO, RIÉNDOSE DEL MAL QUE NOS ESTÁ PREPARANDO CON SUS MEDIDAS Y SUS REFORMAS QUE SOLO BENEFICIARÁN A LOS DE SIEMPRE Y QUE NO CREARÁN EMPLEO Y RIQUEZA PARA EL PUEBLO, SINO ESCLAVITUD Y MISERÍA.
¡MÁRCHESE, SEÑOR RAJOY! ¿LE SUENA DE ALGO ESTA CANTINELA?

MIRANDÉS, NO TE RINDAS


MIRANDÉS, NO TE RINDAS. REPRESENTAS LA CAUSA DEL PUEBLO FRENTE A LOS PODEROSOS, ERES EL DAVID FRENTE A GOLIAT QUE TANTA ME GUSTABA DE PEQUEÑO Y TANTO GUSTA A LOS HUMILDES POR LA NECESIDAD DE ESPERANZA DE QUE ALGUNA VEZ SE LE DARÁ LA VUELTA  A LA TORTILLA Y LOGRAREMOS VENCER A LOS QUE NOS DOMINAN Y MALTRATAN. TE QUEDA LA SEGUNDA PARTE Y LA FUERZA DEL JABATO QUE ERES.


"...Jabato, es un pacífico campesino que, esclavizado por Roma y convertido a la fuerza en gladiador, pronto lidera una rebelión de gladiadores y consigue escapar del circo, para dedicarse luego a recorrer el mundo como un justiciero errante..."
"...Los romanos consideran a El Jabato y sus amigos como proscritos muy peligrosos, y hacen todo lo posible por capturarlos cada vez que estos se aventuran a acercarse a los vastos territorios del Imperio Romano. Como es lógico, ellos no dudarán en aprovechar la mayoría de las oportunidades de que disponen para luchar al lado de los pueblos oprimidos, tanto porRoma como por otros tiranos (a cada cual más exótico). Obligados a vivir en el exilio, en muy raras ocasiones los protagonistas vuelven a su Iberia natal, donde solo pueden comportarse como guerrilleros..."




jabato, ta.
1. adj. coloq. Valiente, osado, atrevido. U. t. c. s.
2. m. Cría de jabalí.


EL JABATO VALIENTE, OSADO, ATREVIDO, ÁGIL, INTELIGENTE, QUE NO SE DEJA VENCER NI AVASALLAR, EL JABATO DE MIS TEBEOS DE LA INFANCIA.


AHORA EL PUEBLO ESTÁ VIVIENDO UNA ÉPOCA DIFÍCIL, ACOSADO POR LO QUE LLAMAN LOS MERCADOS PARA NO DARLES LOS NOMBRES Y APELLIDOS DE LOS GRANDES BANCOS Y GRUPOS DE PODER FINANCIERO QUE RIGEN LA POLÍTICA DEL MUNDO, QUE NO TIENEN OTRA INTENCIÓN QUE LLEVARNOS A LA MISERIA.


EL CAPITALISMO YA SE HA DADO CUENTA DE QUE LOS RECURSOS DEL PLANETA SON FINITOS, QUE NO SE PUEDE SEGUIR EXPLOTANDO SUS RIQUEZAS ILIMITADAMENTE, Y PIENSAN EGOÍSTAMENTE QUE LO QUE QUEDA VA A SER PARA ELLOS Y SU CASTA. NO QUIEREN COMPARTIR NADA CON EL PUEBLO, DEBEN SUMIRNOS EN LA POBREZA MÁS INDIGNA Y CRUEL PARA SEGUIR VIVIENDO ELLOS AL RITMO QUE SIEMPRE HA VIVIDO.


LOS PODEROSOS INVENTARON LAS RELIGIONES PARA QUE LOS HUMILDES NO BUSCARAN EL PLACER EN LA TIERRA, PARA QUE FUERAN SUMISOS Y RESIGNADOS, PARA QUE NO ASPIRARAN A LOS BIENES TERRENALES. PARA ELLOS ESTABA RESERVADO EL CIELO, ALLÍ DISFRUTARÍAN DE TODO LO QUE NO PUDIERON DISFRUTAR EN VIDA. ES LA MENTIRA DE TODAS LAS RELIGIONES, GOBERNADAS COMO SON POR EL PODER PARA BENEFICIO DE UNOS POCOS A COSTA DE LA MAYORÍA IGNORANTE QUE ESPERA EN VIDA SU PARAÍSO EN EL CIELO Y QUE CUANTO MÁS SUFRA AQUÍ MÁS RECOMPENSA TENDRÁ ALLÍ, EN ESE ALLÍ FALSO, CRUEL E INGENUO QUE NOS HAN FABRICADO PARA DOMESTICARNOS Y PROTEGER SU PODER Y SUS RIQUEZAS.


¿CAMPO DE GOLF EN DOS HERMANAS, JUNTO A LA BALSA DE ALPECHÍN?